Lamaia

Mai cu seama acum in sezonul racelilor si gripelor lamaia este de un real ajutor,sub forma de suc,ceai sau ca atare este unul din cei mai eficace fruct-minune.
 Ce are:
- 30% suc
- Vitaminele B (B1,B2,B3),C,PP,A
- Catoten
- Acid citric,saruri minerale de calciu,potasiu,magneziu,cupru,fosfor,mangan si siliciu,aminoacizi si unele zaharuri.
Datorita continutului sau nutritiv lamaia da forta sistemului imunitar iar substantele antioxidante pe care le contine ajuta la incetinirea procesului de imbatrinire a celulelor.