Aromaterapie

Am citit mult despre aromaterapie si beneficiile acesteia asupra organismului uman,este bine cunoscut ca mirosul diverselor plante sau fructe au efect energizant sau invers relaxant asupra noastra.Din intimplare saptamina trecut am gasit in niste sertare un set pentru aromaterapie,am decis sa-l utilizez,zis si facut,am aprins luminarea pe care am pus-o in suportul special iar deasupra am picurat citeva picaturi de ulei de mere verzi.Uleiul o data cu incalzirea suportului s-a evaporat in intreaga camera.Efectul a fost unul calmant.

Mamei mele care are probleme cu somnul ma gindesc sa-i fac cadou (de 8 Martie ) un set cu miros de levantica despre care m-am documentat cum ca ar avea efect de ''somnifer''.                                         Care e metoda ta de relaxare ???